Hari Ke-2

Tips:
Bertindak untuk berdepan dgn perasaan malu. hargai diri anda dengan makanan kegemaran kerana berjaya mengatasi perasaan malu. Pilihla makanan yang bukan saja sedap tapi menyihatkan. Hubungi rakan atau teman istimewa dan ajaklah dia untuk senaman pada esok hari

Comment aku:
memang bab malu2 ni takdala masalah sangat pada aku. hati kering kut. malu bertempat sudah. bab lain2 takdalah malu sangat. outspoken.masalah sekarang aku terlebih hargai smp rasuah diri aku makanan sedap, lebih lemak, semua lebihla. (-.-")
macamana la nak ikut tips ni...
then, hubungi teman untuk bersenam??damn..

situasi 1
aku : teman, bila kita nak pegi gym lagi untuk exercise?
teman: hmm..(speechless)

situasi 2
aku : kita pegi berjogging esok?
teman: takpayahla. nanti lepas jog pegi kedai mamak pulak. tak guna pun..

Jadi kesimpulannya..tepuk dada tanya selera...

Hari Pertama...

!



Tips:
Berikan pujian kepada orang lain baik di rumah ataupun tempat keje.lakukan dengan hati yang tulus ikhlas.



Situasi aku:
6.15 am- tunggu bas dengan senyuman dan smgt berkobar2 nak pegi keje
6.20 am- bus takde lagi
6.35 am- baru bas smp sambil terhegeh. akibat kelambatannya itu, jammed truk giler sebelum keluar ke jalan besar.
6.40 am - aku dah start sumpah seranah driver bus smbil mencarut2 dalam hati dan membuat muka kerek giler.perghh. panas hati tul.smp ofis lewat pada hari pertama azam baru aku.
sepanjang hari di ofis tak membantu untuk tenangkan hati aku. lagi tensen ada.akibatnyer, makan lagi banyak.

smp rumah makan lagi.ha, amek kau!



So, kesimpulannye cuba lagi next time untuk buat tips majalah RAPU ni, eh majalah RAPI.
huhuhu.

Comeback...

Mmm..lama tak ber'blog. kekoknyer.how to start..
baru2 ni aku baca balik majalah RAPI yang terperuk kat laci setelah lama beli tapi tgk ala kadar je.tertarik plak ngan topik "Transformasi Tubuh Lebih Langsing, sihat & ceria". mcm tak percaya aku leh tertarik ngan topik2 sebegini (-.-").selalunye hati kering je.jenuh berdiet bagai. takde hasil pun.(aku yg cuba menyalahkan produk2 pelangsingan badan di pasaran).
kat majalah tu kata ada 4 steps boleh difollow selama 4 minggu. jom check:

Minggu 1. Tetapkan Matlamat anda- which is aku nak turun 20 kilo.boleh ker?
- Matlamat dan strategi
- Kene tahu mitos dan fakta diet
- Kesalahan besar yang sering dilakukan
Minggu 2. Rancang dan teruskan - which is amat sukar bagiku
- Terus rancang menu diet dan bersenam
Minggu 3. Ambil beberapa langkah - macamla senang jer..melangkah ke hadapan!
- Ambil langkah bijak supaya berada di landasan yang betul
- 10 tip seminit
- 10 tip rahsia bakar kalori
Minggu 4. Anda berjaya lakukan! - aku jer yang blum mula pon
- Syabas & tahniah

Mmmm.susah btul.baru baca page 1 dah rasa serabut dan tak mampu.blum follow schedulenyer lagi.aku cuba cari motivasi dulu k.korang tengokla next post mane tau hati terbuka ke.huhu.

Release...

Lamanyer tak post.nothing much to update since i've been busy with papers dis few weeks. but, dah release dah ape yang patut. happy with life skrg wpun stil ader bitter sket...hopefully leh survive and goes on...

Forgive & Forget?

Mulianyer hati untuk memaafkan dan melupakan salah orang lain. sesenang makan kacang jer?btul ker?maybe pada sesetengah orang. tapi dalam life aku (sepanjang 26 thn lebih idup) ni, memaafkan senangla. tapi melupakan?pergh, giler susah. bukannyer tak ikhlas tapi mcmner pun still teringat2. aku still ingat muka2 orang yang takder keje lain selain nak jatuhkan aku dan takleh tgk orang lain senang. pernah aku nangis sampai tak keluar biji mata sebab org2 mcm ni. punyerla sedih coz kita tak kacau idup diorang tapi diorang yang sibuk2 dalam idup kita.

tapi sekarang aku buat kental jer ngan orang2 spesis takde tamadun ni. buat bodoh jer. positif la kononnya. tapi heran tau. bila aku dh try avoid bercampur gaul ngan spesis unggas ni, diorang lak datang cari aku. kadang2 nak luahkan masalah la, mintak tolong la. tak paham..

ape2 pun, mana yang terdaya la aku layan. maklumla..bitter heart. belajar dari pengalaman. skrg kita tolong org, one day org tu plak yang kenekan kita. berpada-pada la.

Bitter Heart

Welcome!

Akhirnyer berjaya create blog sendiri. selalu baca blog orang laen je. Excited nak berkongsi apa yang lahir dari hati ni. kenapa ye 'bitter heart'? aku pun masih tercari2 lagi kenapa aku suka sgt perkataan tu. maybe blum jumpa ape2 yang boleh dikategorikan as 'sweetheart' kut..so, sebagai opening, enjoy dulu lirik 'bitter heart' from Zee Avi..

Sun rays come down as seen
when they hit the grown
children spinning around
till they fall down down

i wait for you: its been 2 hours now
u're still somewhere in town
ur dinner s getting cold

i rest my case u are always this late
and u know how much i hate
waiting around 'round''round'

bitter heart, bitter heart tries to keep it all inside
bitter heart, bitter heart shadows will help u try to hide
bitter heart, my bitter heart is gettin' just a little fragile

and then u come and tell me
the same reason as u did yesterday
so tell me whats her name

doo doo da dum, doo doo da dum
doo doo doo doo doo doo da da dum dum
da da da da dum, da da da da dum, da da da da dum

bitter heart, bitter heart tries to keep all inside
bitter heart, bitter heart shadows will help u try to hide
bitter heart, my bitter heart is just getting a little fragile
bitter heart , bitter heart of mine
of mine, of mine, of mine, of mine, of mine